lunes, 30 de enero de 2012

¿Eres una persona con empatía?


Quieres saber si eres una persona con empatía hacia los demás, pues realiza el siguiente test.

1.     ¿Cuál es tu actitud cuando los que te rodean tienen problemas?
A.    Indiferencia. Cada uno tiene que solucionar sus propios asuntos.
B.     Haces lo posible por ayudarlos.
C.     Sientes lastima pero intentas alejarte para que no te afecte.

2.     ¿Tus amigos acuden a ti para contarte sus sentimientos?
A.    Algunos amigos muy íntimos lo hacen, pero solo de vez en cuando.
B.     No, no sueles hablar de esas cosas.
C.     Es muy habitual que tus amigos cuenten contigo para ello.

3.     ¿Qué prefieres: oír o hablar?
A.    Oír, me siento más útil escuchando al otro.
B.     Hablar, la experiencia me ha dicho que mi palabra es lo más importante.
C.     Depende de con quien hable.

4.     Cuando lees un libro, ¿te resulta fácil implicarte en el argumento?
A.    Sí, me pongo en el lugar de ellos.
B.     Para nada.
C.     Solo si el argumento está relacionado con algo mío.
5.     ¿Qué haces cuando alguien te cuenta alguna confidencia?
A.    No puedes evitar hacer críticas acerca de lo que te cuentan.
B.     Escuchas muy atento, procurando conectar con sus sentimientos.
C.     Esperas a que termine para que tú puedas contar alguna experiencia parecida.

6.     Un amigo te cuenta, emocionado, algo que te resulta aburrido:
A.    Lo escuchas con paciencia.
B.     Bostezas para ver si se da cuenta.
C.     Intentas cambiar de tema y hablar de algo más interesante.

7.     ¿Puedes saber cómo se siente un amigo tuyo sin necesidad de que él lo exprese?
A.    No sueles estar pendiente de cómo se sienten tus amigos.
B.     Aunque intentas, nunca aciertas.
C.     Si, solo mirándolo a la cara.

8.     ¿Sueles ayudar a los demás a cumplir sus sueños?
A.    Si, si está en mis manos.
B.     Depende de la persona.
C.     Para que perder mí tiempo en eso.

PUNTAJE


1
2
3
4
5
6
7
8
A
3
2
1
1
3
1
3
1
B
1
3
3
3
2
3
2
2
C
2
1
2
2
1
2
1
3


¿COMO TE FUE?
DEL 8 AL 13
“Ponerse en los zapatos del otro” es tu lema de vida. Quizá por crianza o por un amor espontaneo al prójimo, te conmueves con las historias de los demás y los animas para que todo salga bien. Tienes un gran espíritu.

DEL 14 AL 19
No eres un santo, pero tampoco un ser sin sentimientos. Te agrada hablar con las personas y valoras mucho a tus amigos, pero consideras que puedes apoyarlos solo hasta cierto punto. Trata de involucrarte más, te gustaría que hagan lo mismo cuando tú tengas problemas.

DEL 20 AL 24
Tu lista de prioridades va como sigue: primero, tu: segundo, tu: tercero, tu. Lamentable, no piensas en el otro porque nunca has sentido la necesidad de ayuda de los amigos.

Rony Durand C.

lunes, 2 de enero de 2012

Test si eres apto para Coaching

¿Eres una persona apta para seguir un programa de coaching? Realiza el test, contestando a las preguntas y responde solo SI o NO.

1.   Dispongo de tiempo para mi

2.   Soy fiel a mi palabra y a mis promesas, tanto con respecto a mi como a los demás, sin necesidad de esforzarme.

3.   Existe una gran distancia entre el lugar donde estoy ahora y el lugar donde me gustaría alcanzar.

4.   Tengo la disposición y la capacidad necesarias para hacer el trabajo requerido.

5.   Tengo la disponibilidad necesaria para dejar de sabotearme, la conducta que limita mi éxito.

6.   Tengo la disponibilidad necesaria para probar nuevas ideas aunque no tenga la seguridad de que funcionen.

7.   Tengo el apoyo necesario para realizar grandes cambios en mi vida.

8.   El coaching es la disciplina apropiada para llevar a cabo los cambios que deseas (en lugar de una terapia, un tratamiento medico o un programa de 12 pasos).

9.   Eres completamente responsable de tu propia vida y de las decisiones que tomes.

Si has respondido negativamente a DOS  o MAS preguntas, seguramente el coaching no te resulte efectivo.  Una vez hayas resuelto estas cuestiones, ya estarás en disposición de empezar. Hay clientes que siguen simultáneamente una terapia y un programa de coaching.
¿QUE ES EL COACHING?

La palabra Coaching proviene de Coach que significa en Francés CARRUAJE (vehículo que transporta a personas de un sitio a otro) y en Ingles significa entrenador o entrenamiento.

En el proceso de Coaching intervienen dos personas: El Coach (entrenador) y el Coachee (cliente quien recibe el Coaching).

El Coach en este proceso acompaña al Coachee, lo lleva a la reflexión, al descubrimiento, a soltar cuentos y esquemas del pasado, a vivir el hoy y el ahora, al compromiso, a acceder a tu zona de poder, de intención y establecer metas claras, objetivos y logros.

Según (Organización Mundial de la Salud) entre el 4 y el 6% de la población requiere de tratamientos psiquiatricos, entre el 8 y el 10% de la población requiere de tratamientos psicológicos. El resto de la población (84 al 86%) requerimos de apoyo emocional.

El Coaching no es terapia, ni psicoterapia el Coaching solo trabaja el presente del cliente.


Rony Durand C.

domingo, 1 de enero de 2012

Las Clases de Coaching

Existen distintas clases de Coaching, pero se trata de las mismas habilidades aplicadas a diferentes áreas. Un Coach puede especializarse en varias de ellas.

COACHING PERSONAL
Apoya a la persona en todo nivel a convertirse en quien desea, a ser lo mejor que pueda ser. Desencadena su potencial para maximizar su desempeño. Construye la conciencia, faculta la elección y lleva a la transformación.


COACHING EJECUTIVO
Ayuda al ejecutivo o directivo al que se dirige el proceso a gestionar, administrar o dirigir su compañía o el área de negocio bajo su responsabilidad de una manera más responsable, sostenible, ética, solidaria, humanista y, consecuentemente, más rentable, productiva y competitiva.

COACHING EMPRESARIAL
Da a conocer los puntos fuertes del empresario, a crear un plan para mejorar el liderazgo y a facilitar el acercamiento entre los trabajadores. Motiva al empresario a convertirse en un líder a través del auto-conocimiento.
COACHING DE PAREJA
ES muy útil para aquellos que están en una transición de la vida,  como por ejemplo,   quienes dejan de ser  novios para ser esposos, quienes se convierten en padres por primera vez. También es muy eficaz cuando alguno de los dos enfrenta un cambio personal o profesional y este afecta la relación: un traslado de ciudad,  el logro de un ascenso, la independencia laboral o la pérdida del  empleo, entre otros.


COACHING DEPORTIVO
Es un proceso que facilita a los Entrenadores y Deportistas el desarrollo de habilidades, capacidades mentales y emocionales para conseguir resultados deportivos extraordinarios.

                                                                                           Rony Durand C.