Muchas de las parejas tienden a mostrar su máscara social cuando recién se conocen y se han condicionado tanto a utilizar esa imagen, que hasta que ellos mismos creen en ella, olvidándose de quienes realmente son.
Para poder empezar una vida juntos con tu pareja, sin lastres que impidan una armoniosa convivencia, es importante mostrarse como uno es y saber que espera el otro de uno mismo, por tanto es necesario mantener una fluida comunicación, tener plena confianza uno en el otro y poder hablar de cualquier cosa sin inhibiciones.
Tampoco es necesario decir todo porque nos quedaríamos vacios, ya que existe una parte intima que muchas veces no podemos traducir en palabras y que debe permanecer en nuestra interioridad intacta.
FORMAS DE COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
LA COMUNICACIÓN INTELECTUAL:
El simple hecho de compartir lo que leímos en un libro nos acerca también, el hablar de política, el conocer los puntos de vista del otro y respetarlos así como compartir experiencias que vivimos en el trabajo.
LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL:
Se refiere al tono de voz que usamos al hablarle, a la mirada que se intercambia cariñosamente, la sonrisa compartida, el contacto físico (abrazos, caricias).
LA COMUNICACIÓN MOTRIZ:
Esta se da cuando se comparte una actividad, como bailar, hacer deportes juntos, o el simple hecho de ir al cine, a un museo, salir a comer una vez a la semana solos. El divertirse juntos, compartir alegrías.
LA COMUNICACIÓN INSTINTIVA:
Se da a través de los sentidos, la atmosfera, el entorno que nos rodea en la casa. El disfrutar de sabores, aromas, colores y temperaturas, cuando logramos una mayor afinidad en estos aspectos, estrechamos lazos que crean identidad.
LA COMUNICACIÓN SEXUAL:
Es la manifestación intima del amor, el amor de pareja es como un jardín, que para que este hermoso, se deba cuidar diariamente, regándolo con ternera, pasión y una dedicación especial.
FACTORES DE LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
APERTURA:
Es abrirse a ofrecer a la otra persona de forma incondicional todo lo bueno que se tiene, así como las limitaciones para poder crecer como pareja y ayudarse a superar defectos y desarrollar sus cualidades.
COMPRENSION:
Es el esfuerzo de compartir abiertamente los sentimientos, deseos y opiniones respetando a la vez los derechos y la intimidad de cada uno.
COMPROMISO:
Cuando una persona decide unir su vida a la otra persona se compromete a luchar por la relación, a tratar de ser mejor y buscar el bien de la relación.
PROYECTO DE VIDA EN COMUN:
Cuando los objetivos y las metas son muy diferentes, cada quien transitara por caminos separados, tratando de lograr sus propias metas.
EFECTOS DE LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
La comunicación en la pareja es uno de los principales determinantes de la satisfacción en la relación. Una comunicación eficaz tiene ventajas, tanto en el emisor como receptor de la misma.
Existen distintos tipos de comunicación: Agresiva, pasiva o agresiva indirecta (encubierta) y cada una de ellas produce distintos efectos.
BARRERAS EN LA COMUNICACIÓN DE PAREJA
En la comunicación de una pareja es necesario no pensar por el otro, el otro vive en su propia realidad, tiene parámetros diferentes, es otro universo. Por esta razón es imprescindible aprender a no hacer suposiciones sobre lo que el otro está pensando, cambiar el modo de comunicación empieza por uno mismo, porque jamás se puede pretender cambiar al otro.
NEGOCIACIÓN EN PAREJA
Toda negociación no debe incluir reacciones agresivas ni ataques personales, ni intentos de descalificar al oponente, el objetivo es llegar a un acuerdo pacífico.
También es importante valorar las opiniones del oponente, evitar las amenazas o levantar el tono de voz.
CONSEJOS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
· Definir cuál es el objetivo: EJEMPLO: solucionar el problema, desahogarse, criticar o pedir ayuda.
· Empecemos la conversación con algo positivo: un gesto cariñoso, una palabra amable.
· Ser concretos y específicos, sugerir una alternativa completa.
· Expresar lo que nos gusta, en vez de lo que no nos gusta es mejor decir: ¿podríamos ir juntos al mercado? Que decir nunca me acompañas al mercado.
· Expresar nuestros sentimientos a muchos hombres y mujeres les cuesta expresarlos.
· Ser breve: no resulta agradable la repetición, cansan los planteamientos largos.
· Centrar nuestra atención en el presente y no en el futuro.
· No mezclar temas: si salen otros asuntos, volver al tema de origen.
· Poner entusiasmo, alegría y buena disposición para cambiar.
COMUNICACIÓN SEXUAL
Las relaciones sexuales pueden mejorar enormemente cuando existe una buena comunicación sexual en la pareja, cada persona ha recibido durante su historia de vida una forma de afectividad diferente, esto hace que al llegar a la vida adulta se tenga aprendidos ciertos patrones.
Las relaciones amorosas pasadas también condicionan la forma de expresar el afecto en una persona. Podemos comunicarnos afectuosamente con nuestra pareja a través del cuerpo: abrazar, besar, coger de la mano, acariciar, masajear, etc.
Hablar antes, durante y después de las relaciones sexuales es fundamental para conocer los gustos y las sensaciones que tiene la pareja en cuestión de sexo; saber si la pareja disfruta o no en la relaciones evitara falsas interpretaciones, y solo se puede saber si se le pregunta.
Rony Durand C.
1. Cuando te citan a una reunión de padres en el colegio, tu…
