Test sobre el Control de tus Emociones

¿Controlas bien tus emociones?

1.     Se te sube la falda en medio de la calle por un viento fuerte, o te sucede en el caso de los chicos algo que te hace sentir avergonzado, tú:

A. Te sonrojáis, vas corriendo a resguardarte del viento.

B. Te pones histérica o histérico con tu chico o chica ¿Por qué no te aviso al verte?

C. Aunque un tanto molesta, salvas la situación echándote a reír.

 

2.     Si hay algo que no soportáis es:

A.    La gente que no se mueve.

B.    La gente que habla alto.

C.     La gente que evita la mirada.

3.     Tu mejor amiga o amiga se casa, te piden que des un pequeño discurso. ¿Cómo reaccionáis?

A.    Te cuesta decir que no, pero lo haces porque no tienes más alternativa.

B.    Se te ocurre mostrar fotos, en vez de hablar. Sera más divertido.

C.     Mal, odias hablar en público, esas cosas me ponen de mal carácter.

4.     ¿Te has quejado de alguien que hace demasiado ruido?

A.    No, pero he estado a punto de hacerlo varias veces.

B.    Si, no tolero el más mínimo ruido.

C.     ¿Para qué? Ya se callaran.

5.     Es el primer día de rebajas y alguien te arrebata de las manos la última blusa o camisa que quedaba en tu talla. ¿Cómo reaccionáis?

A.    Dejáis que se la lleve.

B.    Hacéis un escándalo en medio de la tienda para que te la devuelva.

C.     Le preguntas educadamente si no se había confundido con otra prenda.

6.     La última vez que lloraste:

A.    La semana pasada en el cine.

B.    En la oficina, cuando mi jefe me llamo la atención.

C.     Ayer, cortando cebolla.

7.     ¿Con que frecuencia pierdes los estribos?

A.    Eh mmm, todos los días.

B.    No recuerdas una ocasión en que hayas perdido los papeles.

C.     Rara vez o nunca.

8.     ¿Sabes escuchar?

A.    Solo si es algo interesante.

B.    En general, no.

C.     En general, si.

PUNTAJE

	1	2	3	4	5	6	7	8
A	2	3	2	2	1	1	3	2
B	3	2	1	3	3	3	1	3
C	1	1	3	1	2	2	2	1

¿CÓMO TE FUE?

Del 8 al 13

La palabra control no se aplica exactamente a ti. Tienes tan buena vibra que no te enfadas por situaciones cotidianas, ni siquiera por las laborales. Eso está bien, pero trata de mostrar un poco mas de carácter para dar tu opinión.

Del 14 al 19

Mantienes la sangre fría. Y hay que reconocer que algunas situaciones, como en la oficina, puede ser muy útil saber mantener las formas. Pero, en otras ocasiones o ámbitos, puedes estallar de llanto o de risa. No hay medias tintas.

Del 20 al 24

Pierdes los papeles con tanta frecuencia que ya ni recuerdas las veces en que te mantuviste calmado o calmada. Relájate por el bien de tu salud y de tu entorno.

Espero este test te haya servido para que identifiques si controlas o no tus emociones y puedas iniciar un proceso de cambio, que tengáis una excelente semana.

Rony Durand C.